この夏、紙飛行機をもっとなげてみない？

今日は、ワークショップ、サイエンスショーどちらもほぼ満員御礼です。

ありがとうございます～

さて、紙飛行機を毎日のように投げていると、

肩や腕が若干こわばってきますね。。

そんなあなたへお勧めなエクササイズを紹介したいと思います。

まずは、あなたの心と体をいやしてくれる素敵な方を紹介します。。

（いちお、ラブなんとかみたいです、、、）

まずは、、、肩と腕の筋肉をほぐしましょう。

左肩の筋肉を伸ばす場合は、右手の前で手を交差させる感じです。

（左手は下に右手が上になります。）

できたら、今度は右、左いれかえてやってみましょう！

次は、腕を頭の後ろにもっていき、腕をひっぱります。

最後は、やや難易度が高いですがバランスボールがあったら

やってみてくださいね！

背中をそらし、腕をよこにひらき胸を広げます。

紙飛行機投げる前に、筆者は上記をよくやっていますよ。

気休め程度ですが、だいぶ楽になります！

わくわく紙飛行機工作もできる青森県立三沢航空科学館へGO!